學習的經濟學分析和3個高效學習建議

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前幾天看到一篇文章寫得不錯,跟大家分享一下。作者的博客好象掛了,圖看不到了。我天天更新博客和你們天天看我的BLOG都是一種漸進式的碎片學習,如果我和你都能堅持十年,你會發現我們都會很牛X的。

轉自:http://www.duniuniu.com   杜牛牛-透過數字看世界

不久前一位親人的英年早逝讓我深切感受到人生苦短而賬單苦長。

回到家看看自己的閱讀計劃上還有那么多書買來后至今沒有破處,一激動不小心頭撞到墻上竟然聽到空空的腦袋里面傳出悠揚的回聲,不禁感嘆自己學習的效率太低而浪費時間的效率太高。

學習效率的降低不是我一個人的問題。根據生物學家對于人體的研究,男性在27歲左右達到身體機能的巔峰,然后就開始逐漸走下坡路,女性則要晚2年,在29歲左右。于是我對自己的學習力走勢產生了好奇,今后我的學習力究竟會如何變化?

首先,我將人生從21歲開始,70歲中止,以5年為一段,分成10個段落。

然后,對所有段落,設定會影響學習力的重要因素。我認為對學習力有最重要影響的因素有:學習的體力(長時間高度集中精神的專注能力),記憶力(很快學會但馬上就忘記的人不能算擁有很強學習能力),知識積累(武功越高的人越能夠對各種功夫觸類旁通一學就會,知識也是如此)以及學習時間(沒有時間學習等于零)。要注意的是,我指的學習力不單是指“學習能力”(學習的技巧和方法),而是指一個人擁有的綜合學習能力,為避免和學習能力混淆,我們把他叫做“學習戰斗力”。

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提高夜晚學習效率的建議

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       前天的文章睡眠習慣如何影響學習成績?說了太晚睡覺的壞處,但很多時候在晚上學習已經形成了一種習慣,短時間內很難改得掉。那今天來說說,在晚上學習時應該注意的問題,根據我的經驗來給大家一些建議:

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《學習的革命》讀書心得-使學習效率提高5倍的方法(2)

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  今天繼續上次的文章,還是《學習的革命》讀書心得-使學習效率提高5倍的方法(2)

  首先從概貌開始

  向拼板玩具銷售商學習。如果你開始將一個有1萬塊拼板的大型拼板玩具逐塊拼起來,你得花上幾年時間才能完成。但是,如果你看了包裝上整個圖畫,你就會正確地知道你在拼什么圖案,這樣就更容易將每一塊拼到該拼的地方。

  我們十分驚訝,教育體制總是忽視常識。一個個科目被分開教學,教的通常只是一個個小的部分,學生根本不知道所學內容的概貌。

  許多傳統的學校仍然通過歷時幾個月的課本講座來介紹科目,教你不慌不忙地閱讀每一章節——每周一次——從來沒有“總的概貌”。這很蠢,太沒有效率了。

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《學習的革命》讀書心得-使學習效率提高5倍的方法(1)-奧林匹克思維方法

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  《學習的革命》是我最早看過的專門講學習的書,當時看過之后,覺得熱血沸騰,恨不得馬上就掌握快速學習方法,幾個月就能學會一門外語,很短時間之內就能掌握一門新的技能。但開始做的時候,發現這本書講得很虛,總是說這個理論很好,那個學校幾周內學會一門語言,但就是不說怎么樣去做。正是這本書激起我對快速學習的興趣,并開始關注這方面。

  這段時間在利用出差的時候把《學習的革命》從新看一遍,發現里面確實說過一些有用的東西,但普遍介紹的都非常淺,如果你不了解相關的知識,很難把它應用到具體的學習中。還好經過十年之后,我開始對這里面所說的東西有了足夠的認識,并對其中的一些技能有了足夠的經驗。今天開始陸續摘抄一些這本書的讀書心得,喜歡大家談一下自己的意見。

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提高自信心的記憶法–形象控制法(3)

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  這種訓練方法非常不錯,主要的目的就是通過幾個月時間來讓你養成一種新的習慣,幫助更加有效的記憶。我博客里還有一篇相類似的訓練方法叫自律神經訓練法,大家可以看一下。

  第二步,在頭腦中浮現出過去的良好形象。

  這一步練習在頭腦中要浮現出兩種形象:

  一是對于被記憶對象過去的良好形象。所謂被記憶對象是指練習者的練習記憶的目標,如學生提高學習成績,提高名次等,售貨員要把商品名稱、價格記住;電話接線員要把有關電話號碼都記住等等。提高學習成績的良好形象如:我的數學有一次考了100分,位于全班第一名;我的一篇作文得特別好,受到老師特別表揚等等。

  二是對于記憶本身過去的良好形象。所謂記憶本身是指練習者記憶力的良好形象如 :考外語前,我一天晚上能記住300個英文單詞。我的把某一件事記得很清楚,雖然事隔多年。

  當過去良好的形象記憶再現時,你就會產生一種“自己一定能記住”的自信心,也使你對記憶的對象產生興趣。同時也會促使你想辦法尋找一些有效的記憶策略和方法,比如我們在教材中已經講過的:理解后記憶效果好;按照遺忘規律采用有效復習對策效果好;閱讀與回憶相結合記憶效果好等等。

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提高自信心的記憶法–形象控制法(1)

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  昨天的文章說自信心是記憶成功的一個很重要的因素。很多人都說道理是知道,但不知道怎么提高自己的自信心,今天這篇文章說的這個方法就是教你通過放松和提高自信心來加強自己的記憶力。這種記憶方法叫“形象控制法”,是日本人保坂榮之介提出的。因為文章比較長,可能分為幾天發,也可以偷懶一下…………

  我們都有這種體會,說到得意的事,會感到心情愉快,神采奕奕,心中蕩起一股豐福的暖流,渾身充滿力量。美好的形象能夠促進大腦興奮,愉快的形象能夠激發人的積極性,使人升發出一種向上的力量。美好的形象有利于智慧的發揮,給人以精神力量,使人激發出巨大的潛能。

  許多成功的人都善于利用形象記憶和形象思維。很好地利用形象記憶和形象思維,不僅有利于大腦右半球的開發,能促進大腦右半球機能的發展,而且形象的運用能夠使人較快地進入記憶狀態,促進思維和記憶的效果。學會運用形象和美好的形象,是學習成功的一個竅門。掌握了這個竅門,“你就一定可以掌握充分發揮自己良好記憶力和注意力的方法。一旦掌握了這個訣竅,你的記憶力、注意力完全可以達到你所期望的高度,不要說是以前的3倍就是5倍、10倍也不在話下。”

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